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减肥
发布者：上海补觅管理咨询 | 发表时间：2008-03-07 00:08
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精] 陈惠东谈减肥
2008-01-24 08:38:08 本文已公布到博客频道文化·原创分类  现代减肥都有一个误区就是大吃泻药,泻出去的不仅仅是水,"营养",还有电解质....所以综合体质变差,体形并没有如愿,更加科学的方法是协调饮食和运动加上中医的科学调理.
1\高蛋白,地热卡;多运动:增加肌肉,减少脂肪,增进综合体质.
2\健康的心态和科学的观点.
3\中医补瘦,而非减肥:既要瘦,还要享受现代物质文明给大家带来的快乐.肥胖是一种过,也是一种虚.中医说实则泻,虚则补.其实用中医辨证论治的办法补所缺,"补瘦"比较"减肥"刚界科学而有效.
人的健康需要气血两旺,气血两虚,新陈代谢失调,造成提内代谢物质淤积,导致肥胖.如果用泻法,可能破气,使得更加虚.饥饿的方法更加不可取.导致内分泌失调和肝肾受损害.正确的理念应该是补充气血,是把人补瘦,而不是把人泻瘦..通过补气血,把新陈代谢恢复正常,逐渐去掉赘肉.不同年龄阶段和不同的人辨证不同,饮食要略也不同. 发表评价
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